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健康饮食
  • 教你方便面的健康吃法
    1.方便面应该煮着吃很多人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用,当然,也有习惯将方便面放在锅里煮着吃的。虽然前者几乎成为了方便面的标准吃法,但是在条件允许的时候,方便面...
  • 苹果这种水果简直了
    已经有研究证明,青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪,使精神压抑者变得轻松愉快,压抑感消失。另有研究发现,闻苹果的味道可以缓解受试者的头痛。研究者推测,这可能是因为苹果的味道可以使人的...
  • 黄瓜在夏天简直就是神一样的存在
    夏天正是黄瓜当季,我们可以说每餐都少不了黄瓜,但是吃黄瓜也有很多注意事项,一不小心就会影响健康,所以以下这些事你一定要知道。黄瓜和什么搭配最好黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好:黄瓜中...
  • 豆腐可防癌的4种搭配
    豆腐功效大可防癌,怎样搭配最有营养。豆腐由大豆制作而成。每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质。含有人体不能合成的8种必需氨基酸,容易吸收。大豆还不含胆固醇,还可降低人体胆固醇,从...
  • 日常做饭必知的71个小窍门
    1、煮水饺时,在水里放一颗大葱或在水开后加点盐,再放饺子,饺子味道鲜美不粘连;在和面时,每500克面粉加拌一个鸡蛋,饺子皮挺刮不粘连2、炖肉时,在锅里加上几块桔皮,可除异味和油腻并...
  • 做菜时怎么加水你真的懂吗?
    你做菜的时候是不是到快糊底的时候才加水的?如果是,下面这10条技巧你要收好,据说有十几年厨艺经验的人都不一定知道。做菜的时候加水绝不仅仅是为了防止糊底,而是为了让菜更好吃更营养,...
  • 居家必知:放冰箱坏得更快的14种食物
    专家表示,饼干、糖果、蜂蜜、咸菜,以及黄酱、果脯、粉状食品和干制食品等,都无需放入冰箱。此外,芒果、香蕉等热带水果,则适合在12℃左右保存,一般放在室内阴凉处即可。如果放入...
  • 冬天8种“红色”食物帮你驱寒补气
    冬季来临,“天气君”开启高冷模式,在这寒冷的天气里,我们往往会胃口大开,正是“进补”的好时候。随着气温的下降,食物也要跟着季节变化,冬天养生不妨多吃点“红色食物”。冬天吃“红色”食...
  • 冬吃萝卜夏吃姜 远离癌症7大饮食铁律
    “谈癌色变”,这是大多数人对癌症的第一大态度。癌症一直以来都是威胁人类健康,甚至危及生命。因此,防癌工作刻不容缓。那么,到底如何防癌呢?一、每餐必有姜姜历来受养生人士推崇,作为调味...
  • 有关吃鸡蛋十大误传你都知道吗?
    从古至今,鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客,几乎每天都离不开它。不过,虽然吃了好多年,很多人对鸡蛋了解不够,关于它的误区一直广泛流传。误区一:红壳蛋比白壳蛋有营养。过去人们一直...
  • 你知道吗:吃水果一定要讲究时间
    水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质,它对健康的好处已经深入人心,“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。但是,怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又不对身体造成不...
  • 喝酸奶搭配不对可能会致癌
    酸奶在人们的日常饮食中十分常见,甚至可以说是必不可少,酸奶除了含有丰富的营养外,还有大量乳酸菌,具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘,促进消化吸收的保健作用,同时还能达到有效防癌的目...
  • 防治口臭用舌头做好一件事就行
    很多人会因为在公共场合和别人进行交流的时候出现口臭而出现尴尬的情况,那么在生活中我们应该怎样去进行防治口臭呢?怎样才能够在和别人交流的时候给人留下好印象呢?下面我们就随着小编和大家...
  • 黄瓜也不能乱吃?7大禁忌
    一、不宜弃汁制馅食用黄瓜的营养价值丰富,早晨喝一杯黄瓜汁能起到清爽肠胃的作用。黄瓜中含有大量维生素,做馅时,要将黄瓜擦成细丝略微切一下,挤出水,挤出的水不要扔掉,留在盆中备用。二、...
  • 5个容易致癌的饮食坏习惯
    癌症和饮食的关系密不可分,据称,在肿瘤患者中,约有三分之一的人群是因为饮食不当而导致的。一忌:过食温热性食物所谓的温热性食物,一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医...
  • 16种用水果快速解酒的方法
    喝醉酒是件很痛苦的事情,那么解酒的最快方法是什么?今天小编就告诉你, 吃下面的这些水果就能够解酒。当我们在酒店用餐接近尾声时,服务员会给就餐者端上一碟水果,其实就是让客人用来解...
  • 吃鸡肉哪些部位千万不能吃?
    鸡有适合人吃的部位和不适合吃的部位,只要你吃对位置,对身体还是益处多多的,下面我们就来说说鸡身上那些不适合吃(并非绝对)的部位:1、不能吃鸡皮鸡肉富含优质蛋白,同时单位脂肪含量极低...
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